Anahata Yoga
Bienvenue dans un voyage intérieur qui vous permettra de cultiver la paix et l'harmonie.
A travers la pratique du Yoga sous toutes ses formes ou de soins énergétiques, Anahata yoga vous invite à vous reconnecter à vous-même. Les cours sont conçus pour tous les niveaux, intégrant les principes fondamentaux de la phylosophie du yoga qui nourrissent le corps et l'esprit. Nous croyons en la douceur et la bienveillance comme fondements essentiels pour un épanouissement personnel.
Accompagnement thérapeutique
Dans un monde où le rythme quotidien peut parfois devenir écrasant, traverser des épreuves telles qu'une maladie, un burnout ou une dépression demande un soutien doux, bienveillant et global. Mon objectif est de vous accompagner à votre propre rythme pour réinventer votre quotidien et retrouver votre sérénité.
À travers une approche holistique combinant le Reiki et le Yoga, je vous propose un suivi thérapeutique personnalisé pour réharmoniser votre corps et votre esprit.
Comment cet accompagnement peut vous aider :
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Se reconnecter à son corps : Relâcher les tensions physiques résiduelles, apprivoiser les sensations et réhabiter son corps avec douceur.
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Apaiser le mental : Libérer le stress accumulation, calmer les pensées parasitaires et retrouver un état de clarté intérieure.
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Reprendre le contrôle : Devenir acteur de votre bien-être en cultivant des outils d'ancrage et de gestion des émotions au quotidien.
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Stimuler l'énergie vitale : Grâce au Reiki, favoriser la circulation énergétique pour soutenir les capacités naturelles de récupération de votre organisme.
Chaque séance est pensée comme une bulle de sécurité, sans jugement, où votre parole et votre ressenti sont pleinement accueillis. Que vous cherchiez un soulagement face à une période de transition, un soutien complémentaire dans votre parcours de soin ou simplement l'envie de vous sentir à nouveau aligné, nous construirons ensemble le chemin qui vous correspond.
Remarque : Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et de relation d'aide complémentaire ; il ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical accordé par un professionnel de santé.
Cours privé et tarifs
Cours de Yoga à domicile ou en plein air
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60 min 90 chf
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Carte 5 cours 400 chf
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1er cours à 80 chf
Séance de Reiki à domicile
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120 chf la 1ère séance
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100 chf dès la 2ème séance
Paiements possible par Twint, espèces ou virement bancaire.
Cours collectifs en studio
Lundi : yoga/pilâtes à 18h30, salle de gym de l'école de la Vigne rouge, Fsg Carouge, Carouge.
Mardi : hot vinyasa à 19h40, Performer studio, Genève.
Mercredi : hatha yoga à 19h30, Studio Soham, Genève Pâquis.
Plus d'informations en cliquant sur les liens surlignés
Anahata – Le Chakra du Cœur
Situé au centre de la poitrine, Anahata est le quatrième chakra principal, véritable pont entre nos ancrages terrestres et nos aspirations spirituelles. Il incarne le centre de l'amour inconditionnel, de la compassion et de la guérison.
Les énergies d'Anahata :
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Amour et Compassion : C'est la source de la bienveillance envers soi-même et envers les autres, permettant de tisser des liens sincères et harmonieux.
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Guérison Émotionnelle : En équilibrant ce centre énergétique, on libère les blessures du passé, la rancœur et les chagrins pour laisser place au pardon et à la paix intérieure.
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Équilibre et Harmonie : Il favorise un état d'ouverture d'esprit, d'empathie et d'acceptation, essentiel pour vivre en alignement avec son être profond.
Un chakra du cœur épanoui permet de circuler librement dans la vie avec confiance, d'accueillir ses émotions sans jugement et d'expérimenter une profonde sensation de connexion avec le monde qui nous entoure.
Le Reiki – Harmonie et Énergie Vitale
Le Reiki est une méthode de soin énergétique d'origine japonaise, conçue pour favoriser la détente profonde, apaiser le mental et stimuler les processus naturels de régénération du corps. Le mot vient de Rei (l'énergie universelle) et Ki (l'énergie vitale qui circule en chacun de nous).
Les bienfaits du Reiki :
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Réduction du stress et de l'anxiété : Libère les tensions accumulées et procure un état de relaxation globale.
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Rééquilibrage énergétique : Dissout les blocages énergétiques pour favoriser une libre circulation des fluides et des énergies.
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Soutien du corps et de l'esprit : Renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil et apporte une clarté mentale.
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Accompagnement émotionnel: Aide à traverser les périodes de transition, les chagrins et les moments de fatigue intense.
Comment se déroule une séance ?
S'appuyant sur l'imposition douce des mains sur ou au-dessus de différents points clés du corps (notamment le long des chakras), le praticien canalise l'énergie pour la transmettre là où le corps en a le plus besoin. La personne recevant le soin reste entièrement habillée et n'a qu'à se laisser porter par un moment de calme et de ressourcement.
Qui suis-je
Elisa
Passionnée de la philosophie du yoga, j'ai aussi une profonde attirance pour le bouddhisme. Mon but est de vous guider à travers différentes pratiques, le Yoga et le Reiki, qui permettent d'enrichir le corps, l'esprit et l'âme.
Je vous invite à découvrir l'essence du yoga avec moi et vous aider à vous recentrer, à retrouver une stabilité et à cultiver une forme de sérénité.
Certifiée en Hatha yoga, Anatomy yoga et yoga Nidra, j'ai aussi une certification en Reiki Usui I et II ainsi qu'en Aromathérapie.
